Ant ko geriau miegoti sergant hipertenzija


Prisirašiusiems pacientams šeimos gydytojo paslaugos teikiamos NEMOKAMAI

Kas trečią žmogų kamuoja kraujospūdžio problemos. Aukštas kraujospūdis yra itin ant ko geriau miegoti sergant hipertenzija būklė, varginanti žmones visame pasaulyje, o Lietuvoje hipertenzija — viena dažniausių lėtinių ligų. Ar aukštą kraujospūdį būtina gydyti tik vaistais? Kaip žmogus gali pats sau padėti, sumažinti ar išvengti rizikos pasakoja gydytoja Regina Žukauskienė.

Pranešti klaidą

Tiek žemas, tiek aukštas kraujospūdis sukelia grėsmę žmogaus sveikatai ir gyvybei. Aukšto kraujospūdžio liga — hipertenzija yra viena dažniausiai sutinkamų ir lengviausiai nustatomų širdies ir kraujotakos sistemos ligų.

Tereikia keletą kartų pamatuoti kraujospūdį — tai prieinama visiems — ir galima nustatyti, ar žmogus serga hipertenzija. Tik detaliais tyrimais galima patikslinti hipertenzijos priežastis.

ant ko geriau miegoti sergant hipertenzija

Viena iš priežasčių gali būti susiaurėjusi inksto arterija. Tokiu atveju, ligą galima išgydyti chirurginiu būdu. Tačiau tokie atvejai yra reti — didžioji dalis žmonių serga hipertenzija, kurios priežastis nėra aiški.

Hipertenzija

Kokie simptomai gali sufleruoti apie padidėjusį kraujospūdį? Hipertenzija grėsminga tuo, kad dažnas pacientas šios ligos nejaučia. Pirmieji skundai atsiranda, kai skauda galvą, tačiau tai ne visada susiję su arteriniu kraujospūdžiu.

ant ko geriau miegoti sergant hipertenzija

Tokie žmonės jau kreipiasi į gydytoją ar patys pasimatuoja kraujo spaudimą. Kaip žmogus turėtų savimi rūpintis, nustačius padidėjusį kraujospūdį? Pirmą kartą aptikus aukštą kraujospūdį svarbu to nepamiršti ir reguliariai jį sekti.

Kraujospūdžio aparatai nėra brangūs, todėl gali būti prieinami visiems. Kraujospūdį rekomenduojama matuoti ryte dar neišlipus iš lovos arba kai skauda galvą ar surakina sprandą.

Komentuoti

Jei neturite matavimo aparato, kraujospūdį pasimatuoti visada galite ir vaistinėse. Svarbu suvokti, kad hipertenzija — liga visam gyvenimui. Tai ne ta liga, kai suvartojęs vaistų pakelį pasveiksti.

Labai tinka pasivaikščiojimai vakare, miego sureguliavimas, tinkamas darbo ir poilsio rėžimas, streso suvaldymas, meditacija. Šie patarimai aktualūs net tuo atveju, jei liga progresuoja ir vystosi kitos jos stadijos.

Gyvenimas su arterine hipertenzija: kaip suvaldyti ligą?

Tai padeda sumažinti vartojamų vaistų kiekį, ilgiau likti prie vieno vaisto vartojimo ir mažesnių vaisto dozių. Hipertenzijai koreguoti būtinas reguliarus vaistų vartojimas, tačiau neretai šie sukelia šalutinių poveikių.

Atpalaiduojanti miego muzika, 30 minučių muzikos užmigti

Kartais paaiškėja atvejai, kad kraujospūdį reguliuojančių vaistų sudėtyje yra toksinių medžiagų, sukeliančių onkologinius susirgimus. Svarbu nepamiršti, kad sureguliuoti kraujospūdį gali ir kai kurie augaliniai vaistai, tokie kaip gudobelės ekstraktas arba kai kurie specialios medicininės paskirties produktai, pavyzdžiui turintys natokinazės ar hidroksitirozolio, kurių saugumas įrodytas moksliškai. Kodėl šie produktai yra saugūs?

Kuo jie skiriasi nuo įprastų vaistų? Visų pirma, tai yra augalinės kilmės medžiagos.

Nustebsite, kaip miegas susijęs su hipertenzija

Natokinazė yra fermentas, specialiu būdu išskirtas iš fermentuotų pupelių, o hidroksitirozolis — iš alyvuogių aliejaus. Produktai su šiomis medžiagomis pasižymi daugialypiu poveikiu, tačiau labiau skirti profilaktikai, o ne gydymui. Natokinazė pasižymi krešulius tirpdančiu poveikiu. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad esant hipertenzijai susidaro mikro krešuliai, užkemšantys smulkias kraujagysles ir dėl to vystosi smegenų atrofija ir demencija.

Mokslinės studijos rodo natokinazės poveikį švelniai reguliuojant arterinį kraujo spaudimą. Visi natokinazės veikimo mechanizmai yra žinomi — jie sustiprina natūralias organizme vykstančias reakcijas, todėl yra saugūs. REKLAMA Hidroksitirozolis yra stiprus antioksidantas, o veikdamas kartu su natokinaze, mažina kraujagyslių vidinio sluoksnio pažeidimą, kuris gali vystytis esant aukštam kraujo spaudimui, ateorosklerozei ir padidėjusiam cholesteroliui.

Lina Zabulienė

Kas hipertenzija saulėgrąžos žmogui, kuris nesigydo padidėjusio kraujo spaudimo? Aukšto kraujospūdžio liga yra labai klastinga ir grėsminga. Ji pasižymi rimtomis komplikacijomis. Aukštas kraujospūdis trikdo gyvybiškai svarbių organų, tokių kaip smegenų, širdies, inkstų ar akių funkcijas.

ant ko geriau miegoti sergant hipertenzija

Hipertenzija dažnai pasireiškia kartu su aukštu cholesteroliu, kraujagyslių ateroskleroze ar viršsvoriu, taip dar labiau apsunkindama organizmo būklę ir sukeldama sunkias komplikacijas. Rašyti komentarą