Hipertenzija ir bėgiojimas. Hipertenzijos simptomai - Paliesiaus fizinio krūvio klinika - individualios programos be vaistų!


Bėgimas — širdžiai pavojinga sporto rūšis?

Nors senesni tyrimai nustatė, kad fiziškai aktyvių žmonių mirtingumas 30 proc. Dabar mokslininkai įsitikinę: intensyvus bėgiojimas kenkia širdžiai.

Kaip pradėti bėgti?

Ilgos intensyvios treniruotės gali būti susijusios su širdies ir kraujagyslių ligomisteigia mokslų daktaras Peteris Schnohras ir jo kolegos iš Kopenhagos Frederiksbergo ligoninės. Mokslininkai, remdamiesi duomenis iš Kopenhagos širdies tyrimų duomenų bazės, 12 metų stebėjo sveikus bėgiojančius žmones ir bėgiojimo nepraktikuojančius asmenys.

hipertenzija ir bėgiojimas su hipertenzijos priepuoliu,

Tyrimo pabaigoje mirė 28 bėgioję ir to nedarę žmonės. Nors bėgiojantis žmonės iš esmės gyvena ilgiau nei pasyviai gyvenantys žmonės, rečiau ir ne taip intensyviai sportuojantys džiaugiasi didesne nauda sveikatai, konstatuoja specialistai.

  • Kovoti su kraujospūdžio problemomis galima ne tik vaistais | mlsprendimai.lt
  • Tačiau fizinio aktyvumo treneriai susiduria su apmaudžiomis klaidomis, kurias daro sportuoti pradedantys žmonės.
  • Sukelia stresą širdies sveikatai

Šis tyrimas jokiais būdais nepateikia galutinių išvadų — patys mokslininkai sutinka, kad jų gautos informacijos yra per mažai. Nustatyta, kad vidutinis bėgiojimo greitis — 1,6 kilometro per 12 minučių.

hipertenzija ir bėgiojimas hipertenzija besimptomė liga

Tyrimo išvadose autoriai pažymi, kad juos ribojo keli svarbūs veiksniai. Tyrime dalyvavo baltaodžiai metų vyrai ir moterysgyvenantys Kopenhagoje.

hipertenzija ir bėgiojimas mikroelementų hipertenzija

Ekspertai neatsižvelgė į kitą jų fizinę veiklą, pažymi tyrimo išvadas komentuojantys specialistai iš Ajovos universiteto. Jie teigia, kad tyrimo dalyviai patys teikė informaciją apie bėgiojimo įpročius, todėl neatmetama klaidų tikimybė.

Specialistai pabrėžia, kad tyrimo dalyviai, kurie buvo įvardyti kaip jėgų netausojantys bėgiojimo entuziastaiper maža grupė žmonių, norint tiksliai suskaičiuoti mirtingumo hipertenzija ir bėgiojimas.

  • Hipertenzijos simptomai - Paliesiaus fizinio krūvio klinika - individualios programos be vaistų!
  • Juk būtent jis yra pagrindinis infarktų ir insultų kurstytojas.
  • Plati hipertenzija

Prisijunk ir apie viską sužinok pirmas! Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Nuorodos kopijavimas Bėgiojimas: kam ir kada kenkia Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.