Kokoso palmių širdies nauda sveikatai, Kokosų minkštimas


Palmių aliejus: tikroji žala ir nauda sveikatai Shutterstock Palmių aliejus — prieštaringiausiai vertinamas aliejus bei pigiausia sočiųjų riebalų atmaina prekybininkams. Šio aliejaus galime rasti daugelyje maisto prekių sudėtyje: įvairiuose kepiniuose, leduose, perdirbtuose produktuose, netgi kasdien naudojamoje kosmetikoje.

Vienintelis papildas, kurį siūlo vartoti kasdien: lieknina, bet būna ir netikėtumų   81 Kokosas — Ajurvedoje vertinamas ne tik dėl savo skonio, bet ir dėl vėsinančių savybių. Vedų tradicijoje kokosas laikomas dievišku augalu. Kad ir kokia šventa ceremonija būtų atliekama pvz.

kokoso palmių širdies nauda sveikatai

Ten, kur auga kokoso palmės, žmonės nuo seniausių laikų žino ir gerbia šį augalą dėl jo maistinių ir gydomųjų savybių. Kuo gi jis toks ypatingas?

Kas yra kokoso

Šiuolaikiniai biocheminiai tyrimai atskleidė, kad koko sui augant, keičiasi jo riebiųjų rūgščių sudėtis. Tuo tarpu Ajurvedos žyniai jau prieš daugybę amžių žinojo, kokoso palmių širdies nauda sveikatai skirtingose savo augimo stadijose kokosas pasižymi skirtingomis savybėmis.

kokoso palmių širdies nauda sveikatai

Išskiriami trys kokoso sunokimo etapai: minkštas ar jaunaspusiau prinokęs, visiškai prinokęs. Tokio vaisiaus skystis laikomas pačiu gryniausiu ir pasižymi stipriausiomis gydančiomis, vėsinančiomis, drėkinančiomis savybėmis. Pusiau prinokęs vaisius be vandens jau turi ir minkštos masės.

kokoso palmių širdies nauda sveikatai

Jo vanduo jau labiau pieningas, o pats vaisius laikomas labiausiai maistingu. Visai prinokęs vaisius jau turi tvirtą masę ir labai nedaug vandens.

Jis gaminamas iš palmių vaisių. Šio aliejaus dedama į daugelį kepinių — į duoną, sausainius, dribsnius, įvairius perdirbtus produktus, dedama jo ir į kosmetiką — į muilą, dantų, pastą, įvairias makiažo priemones. Palmių aliejus ©  Shutterstock Kaip rašo metro.

Toks vaisius jau sunkiau virškinamas, todėl žmonėms, pasižymintiems silpnu virškinimu, nerekomenduojama valgyti subrendusio kokoso, nebent jis yra paruoštas naudojant specialius prieskonius, subalansuojančius galimą neigiamą kokoso poveikį. Teisingai paruoštas kokosas gali būti labai naudingas. Kuo kokosas vertingas Šis nuostabus vaisius valo organizmą jį vėsindamas ir gerina virškinimą sureguliuodamas rūgščių pusiausvyrą, mažina stresą, ramina emocijas, saugo nuo širdies ligų ir mažina kenksmingojo cholesterolio kiekį, normalizuoja kraujo spaudimą.

Vartojant kokosą, cholesterolio lygis mažėja Tai yra garsiojo Čechovo pavyzdys, kaip nekalbėti Kai važiavau į šią stotį ir pro langą žvelgdamas į gamtą, mano skrybėlė nuskrido Kokosas, nauda ir žala organizmui, sudėtis ir kalorijos Didelis rudas kokosas, padengtas veltinio pluoštu, daugelis pirkėjų apeina. Užjūrio produktas jau seniai pasirodė mūsų lentynose, tačiau ne visi nori jį įsigyti. Kokosas ir toliau priskiriamas paslaptingiems ir neįprastiems vaisiams.

Kokose esančios maistingosios medžiagos gerina ir skatina medžiagų apykaitą, todėl padeda sureguliuoti viršsvorį. Kokosų aliejus maitina odą, mažina raukšleles ir stabdo senėjimo procesą, puikiai atgaivina ir stiprina plaukus, įtrintas į galvos odą mažina pleiskanojimą.

Kaip kokosas paruošiamas Kokoso viduje esantį skystį galima gerti, bet nereikia jo naudoti gaminant.

kokoso palmių širdies nauda sveikatai

Geriausias yra šviežias kokoso vaisius, bet jei tokių nerandate, galite puikiai naudoti džiovintus ar tarkuotus. Rinkitės nesaldintus, kuriuose nebus cheminių priedų.

  1. Fiziologinė raumenų hipertenzija
  2. Plati hipertenzija

Jei norėsite pasigaminti kokoso pieną, suvartokite jį tą pačią dieną. Pienas gaminamas taip: sutarkuojame šviežią kokos o vaisiaus masę ir ją susmulkiname blenderiu su trupučiu šilto vandens. Išspauskite skystį — gavote pirmąjį spaudimą.

Cheminis kokoso elementų sąrašas

Į masę vėl pilkite vandens ir vėl išspauskite — gavote antrąjį spaudimą. Tvankios vasaros dienos yra tinkamiausios gaminti naudojant kokosus. JIe nepamainomi ruošiant padažus, sriubas, troškinius.

kokoso palmių širdies nauda sveikatai

Daugiau vertingos informacijos rasite ČIA. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

Labai Lengva Veido Ir Plaukų Kaukė. #13

Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Nuorodos kopijavimas Kuri kokoso dalis vertingiausia ir kam geriau jo vengti Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą hipertenzija ir gazuoti gėrimai nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.