Magija nuo hipertenzijos. NAUJAUSI KOMENTARAI


magija nuo hipertenzijos kas yra hipertenzija atsakymai

Reklama Šiandien minima Pasaulinės hipertenzijos diena. Padidėjęs kraujospūdis - arterinė hipertenzija - yra pagrindinė mirčių ir neįgalumo priežastis pasaulyje, taip pat Lietuvoje, tačiau žinios apie paprasčiausius ligos prevencijos principus gali padėti rimtų širdies problemų išvengti.

Dovydėno pieš. Lietuvoje daugiau sergančiųjų širdies ir kraujagyslių ligomis nei daugumoje Europos Sąjungos valstybių, kuriose sergamumas ir mirtingumas nuo šių ligų nuolat mažėja.

Skaičiuojama, kad daugelyje šalių maždaug 4 iš 10 suaugusių gyventojų, vyresni nei 25 metai, serga arterine hipertenzija.

Maždaug pusę arterinės hipertenzijos atvejų lemia nesveika mityba: apie 30 proc.

Turėdami aukštą kraujospūdį senstame greičiau, nei turėtume

Fizinio aktyvumo stoka lemia apie 20 proc. Alkoholio ir gyvulinės kilmės riebalų perteklius taip pat skatina hipertenziją.

magija nuo hipertenzijos hipertenzija pagrindiniai ligos simptomai

Vilniaus universiteto ligoninės Magija nuo hipertenzijos klinikų gydytojos kardiologės prof. Jeigu pakartotinai matuojant kraujospūdis viršija normalų, diagnozuojama arterinė hipertenzija. Pirmo laipsnio kraujospūdžio padidėjimą, anot gydytojos, galima bandyti mažinti nemedikamentinėmis priemonėmis.

magija nuo hipertenzijos hipertenzija 1-2 laipsnių rizika

Jau dešimtmetį Lietuvoje vykdomos pirminės prevencijos programos duomenimis, tarp vidutinio amžiaus asmenų arterinė hipertenzija yra dažna: metų moterų - 63,2 proc.

Lyginant kelerių metų duomenis, matoma teigiama tendencija: arterinės hipertenzijos paplitimas, nors ir lėtai, bet mažėja, gydymo efektyvumas didėja.

magija nuo hipertenzijos hipertenzijos kompleksas

Medikai ragina kiekvieną įsidėmėti skaičius, kuriuos turėtume stebėti kiekvienas. Kūno masės indeksas - mažesnis kaip 25 jeigu daugiau kaip 30 - jau nutukimas.

magija nuo hipertenzijos hipertenzija vyrams pasekmės

Moterų liemens apimtis neturėtų viršyti 80 cm, vyrų - 94 cm. Ne mažiau nei 30 minučių per dieną reikėtų užsiimti aktyvia fizine veikla, nerūkyti, kasdien suvalgyti kelias porcijas vaisių ir daržovių, vartoti kuo mažiau riebių mėsos patiekalų, cukraus ir druskos, kuo daugiau žuvų.

Širdies nepakankamumas