Normalizuoti kraujospūdį su hipertenzija


Spausdinimo versija Pasidalink Skaitytojų pageidavimu Šeimos gydytoja G. Dabravalskienė pacientams, turintiems žemą arterinį kraujo spaudimą, pataria kuo daugiau šypsotis, o rytais rekomenduoja daryti mankštą Ne vien Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje didžiausias mirštamumas fiksuojamas nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

Apie arterinio kraujo spaudimo ypatumus pasakoja Klaipėdos pirminės sveikatos priežiūros centre "Senamiestis" dirbanti šeimos gydytoja Gaiva Dabravalskienė. Šią gydytoją yra pasirinkę net 1 klaipėdiečių.

Teigiamos emocijos normalizuoja ne tik aukštą, bet ir žemą kraujospūdį

Gydytoja sako, kad pagyvenusieji dažniausiai turi problemų dėl aukšto arterinio kraujo spaudimo. Tuo tarpu darbingo amžiaus žmones, pastebi ji, kamuoja per mažas kraujospūdis. Apie hipertenziją Pasak šeimos gydytojos G.

normalizuoti kraujospūdį su hipertenzija

Dabravalskienės, kai arterinis spaudimas cirkuliuojančio kraujo spaudimas į arterijų sieneles padidėja tik streso metu arba aktyviai dirbant fizinį darbą, tai visiškai normalu. Tačiau nuolat padidėjęs kraujospūdis gali sukelti arterijų ligas - sukelti infarktą ir net insultą. Arteriniam spaudimui įtakos turi mityba, emocinė būsena ir gyvenimo būdas. Padidėjęs arterinis kraujo spaudimas vadinamas hipertenzija.

Kokie produktai padės normalizuoti kraujo spaudimą be vaistų?

Ši liga, aiškino gydytoja, dažniausiai kamuoja vyresniojo amžiaus žmones. Daugeliu atvejų hipertenzija išsivysto be aiškios priežasties. Tai yra vadinamoji pirminė hipertenzija. Nepaisant, jog ji neretai būna besimptominė, tačiau negydoma gali sukelti mikroinsultą, inkstų ir kitas ligas. Prevencijos priemonės Hipertenzijos vystymąsi skatina rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, nutukimas, hipodinamija, dažni stresai.

Kraujo spaudimas padidėja ir sergant ateroskleroze. Beje, šis polinkis gali būti paveldėtas. Kad sulaukę garbaus amžiaus nesusirgtume hipertenzija, reikia minimaliai sumažinti rizikos veiksnius.

Gydytoja papasakojo apie dažną ligą, kuri neretai ignoruojama: įspėja, kuo gali baigtis

Pasak šeimos gydytojos, receptas nuo daugelio ligų - sveika gyvensena. Kadangi adrenalinas, išsiskiriantis žmogui supykus ar patyrus neigiamas emocijas, taip pat normalizuoti kraujospūdį su hipertenzija padidina arterinį spaudimą, svarbu mokėti kontroliuoti jas. Gydytoja G. Dabravalskienė pažymi, kad teigiamos emocijos bei poilsis ne tik mažina padidėjusį arterinį melatonino hipertenzija, bet ir normalizuoja žemą kraujospūdį.

Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas)

Beje, druskos poveikis širdies sveikatai žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, pataria namie laikyti bent kokį gyvūną - nebūtinai šunį ar katę.

Mat gyvūnų buvimas šalia normalizuoja žmogaus kraujospūdį. Pažeidžia kraujagysles "Hipertenzija - itin pavojinga liga, - pažymi gydytoja. Normalizuoti kraujospūdį su hipertenzija negydoma hipertenzija neišgydomai pažeidžia kraujagysles.

Infarkto ir insulto pranašas–aukštas kraujospūdis

Tačiau tokį kraujospūdį galime turėti ir dėl to, jog per mažai judame. Kad pakeltume arterinį kraujo spaudimą, patariama gerti ne vien kavą, bet ir stiprią arbatą - geriausiai juodą. Kadangi ši arbata veikia stimuliuojančiai, ji normalizuoja spaudimą.

Esant žemam kraujospūdžiui, žalioji arbata nerekomenduojama - mat ji padeda turintiesiems padidėjusį spaudimą.

normalizuoti kraujospūdį su hipertenzija

Vietoj vaistų - vandens procedūros Žemą kraujospūdį normalizuoja preparatai, kurių sudėtyje yra ženčenio. Kai dėl per mažo spaudimo svaigsta galva, pacientui siūloma gerti kombinuotus preparatus.

Kaip elgtis, norint sumažinti sistolinį ir diastolinį kraujo spaudimą?

Tačiau šeimos gydytoja teigia, kad žemą kraujospūdį galima padidinti ir be vaistų - pavyzdžiui, vandens procedūromis, viso kūno masažu. Dabravalskienė sako, kad jauni žmonės, turintys žemą kraujospūdį, geriau pasijustų, jeigu rytais darytų pritūpimus. Tačiau vietoj mankštos, jie galėtų pasivaikščioti gryname ore. Kadangi žemas kraujospūdis gali kamuoti ne tik dėl paveldimų dalykų bei nejudraus gyvenimo būdo, bet ir dėl endokrininės sistemos ligų, gana dažnai pacientus siunčiu endokrinologo konsultacijai.

O žmogui, kuriam rytais atsikėlus iš lovos, ima ir "apsisuka" galva, tiesiog reikia miegoti ant aukštesnės pagalvės. Neturėtume problemų dėl kraujospūdžio, jeigu gyventume be stresų ir patirtume tik teigiamas emocijas - mylėtume ir būtume mylimi. Mat visa tai žmogų tonizuoja, sykiu stiprina ir jo imunitetą. Jūratė MAZAJEVA Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo.

normalizuoti kraujospūdį su hipertenzija

Turinio naudojimo taisyklės. Tavo komentaras.